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19.7 km

+487 m/-483 m

04:53
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Longueur et nombre de points

19.71 km

1474 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

483 m

211 m

19 m

120 m
Date et durée

06 février 2022
09:32

06 février 2022
15:24

05:52:23

04:53:20

00:59:03
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 13.5

265 m/h
1h36m07s

-321 m/h
1h16m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'41" | 4.1 km/h | 02'15" |
| 4 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'21" | 4.9 km/h | 12'36" |
| 7 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 8 | 15'56" | 3.8 km/h | 06'14" |
| 9 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 10 | 16'22" | 3.7 km/h | 04'36" |
| 11 | 19'12" | 3.1 km/h | |
| 12 | 15'03" | 4 km/h | 30'03" |
| 13 | 14'18" | 4.2 km/h | 01'20" |
| 14 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 16 | 16'08" | 3.7 km/h | 01'59" |
| 17 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 18 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 19 | 15'52" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

615 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
26.2 kilomètres effort
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