Agréable promenade en sous-bois jusqu'aux rives du Lot, se poursuivant le long du Nouaillac avant de remonter sur le plateau pour rejoindre le point de départ, non sans pouvoir admirer quelques garriottes le long du sentier.
Actions 7 km
+242 m/-239 m
02:00
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Longueur et nombre de points
7.05 km
1244 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
242 m
240 m
268 m
125 m
191 m
Date et durée
08 décembre 2019
14:04
08 décembre 2019
16:30
02:25:35
01:53:32
00:32:03
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6 km/h
au km 4.3
265 m/h
0h41m21s
-274 m/h
0h36m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'43" | 3.8 km/h | 01'56" |
2 | 17'38" | 3.4 km/h | 03'44" |
3 | 22'12" | 2.7 km/h | 07'08" |
4 | 12'50" | 4.7 km/h | 05'42" |
5 | 13'52" | 4.3 km/h | |
6 | 15'22" | 3.9 km/h | 07'26" |
7 | 15'08" | 4 km/h | 06'07" |
Dépense calorique (estimation)
239 Cal
126 Cal/h
Plus
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