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23.6 km

+822 m/-820 m

04:17
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Longueur et nombre de points

23.65 km

4922 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

822 m

821 m

495 m

243 m

399 m
Date et durée

06 mars 2022
08:03

06 mars 2022
12:40

04:36:37

04:17:11

00:19:26
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 18.9

462 m/h
1h30m47s

-460 m/h
1h38m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'58" | 5 km/h | |
| 3 | 15'54" | 3.8 km/h | 03'16" |
| 4 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 5 | 09'58" | 6 km/h | |
| 6 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 7 | 10'32" | 5.7 km/h | 04'44" |
| 8 | 09'18" | 6.5 km/h | |
| 9 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 10 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 11 | 10'40" | 5.6 km/h | 03'33" |
| 12 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 14 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 15 | 09'17" | 6.5 km/h | 03'51" |
| 16 | 09'57" | 6 km/h | |
| 17 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 18 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 19 | 10'40" | 5.6 km/h | 04'02" |
| 20 | 09'26" | 6.4 km/h | |
| 21 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 22 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 23 | 13'02" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1274 Cal
297 Cal/h
Plus

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KME
34.6 kilomètres effort
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