Actions 3D 70.1 km
+419 m/-413 m
03:34
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Longueur et nombre de points 70.15 km
9019 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
418 m
413 m
62 m
23 m
38 m
Date et durée 18 juin 2023
18 juin 2023
04:05:57
03:34:28
00:31:29
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
40.7 km/hau km 49.8
619 m/h0h20m19s
-1126 m/h0h08m03s
km Temps Vitesse Pause 1 04'25" 13.6 km/h 2 03'17" 18.2 km/h 3 03'21" 17.9 km/h 4 03'32" 17 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 03'57" 15.2 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'46" 21.7 km/h 9 04'49" 12.5 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 03'13" 18.6 km/h 12 03'10" 19 km/h 13 03'10" 18.9 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 15 03'38" 16.5 km/h 16 03'00" 19.9 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 03'18" 18.2 km/h 19 03'28" 17.3 km/h 20 02'32" 23.7 km/h 21 02'37" 23 km/h 14'14" 22 02'45" 21.8 km/h 23 03'44" 16 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 03'03" 19.7 km/h 26 02'44" 22 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 03'41" 16.3 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 03'06" 19.3 km/h 31 03'02" 19.8 km/h 32 02'43" 22 km/h 33 01'57" 30.9 km/h 34 03'52" 15.5 km/h 35 03'33" 16.9 km/h 36 03'23" 17.7 km/h 37 02'21" 25.5 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 02'26" 24.7 km/h 40 03'26" 17.4 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 42 02'26" 24.6 km/h 43 03'30" 17.1 km/h 13'45" 44 02'34" 23.4 km/h 45 02'19" 25.9 km/h 46 04'05" 14.7 km/h 47 02'38" 22.9 km/h 48 03'04" 19.6 km/h 49 03'00" 20 km/h 50 02'49" 21.4 km/h 51 03'24" 17.7 km/h 52 02'44" 22 km/h 53 02'18" 26.1 km/h 54 03'30" 17.2 km/h 55 04'28" 13.4 km/h 56 02'59" 20.1 km/h 57 03'00" 20 km/h 58 02'13" 27 km/h 59 02'23" 25.2 km/h 60 02'30" 24.1 km/h 61 02'30" 24 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'55" 20.6 km/h 64 03'02" 19.8 km/h 65 02'05" 28.8 km/h 66 02'52" 21 km/h 67 02'37" 22.9 km/h 68 03'56" 15.3 km/h 69 03'30" 17.1 km/h 70 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
149 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:39:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:26:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 50 fois et téléchargée 14 fois depuis le 18.06.23 13:45
KME
75.7 kilomètres effort
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