Circuit au départ de Epinay et autour de Montmain en passant par Mesnil Raoul
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15.1 km

+154 m/-150 m

03:22
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Longueur et nombre de points

15.15 km

2758 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

153 m

150 m

155 m

57 m

124 m
Date et durée

12 mai 2015
15:45

12 mai 2015
19:42

03:56:45

03:22:45

00:34:00
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.7

242 m/h
0h28m25s

-215 m/h
0h30m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 2 | 13'17" | 4.5 km/h | 02'05" |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | 03'00" |
| 4 | 14'02" | 4.3 km/h | 01'45" |
| 5 | 12'13" | 4.9 km/h | 03'00" |
| 6 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 7 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'49" | 4.3 km/h | 01'55" |
| 9 | 15'07" | 4 km/h | 04'25" |
| 10 | 13'37" | 4.4 km/h | 08'10" |
| 11 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'26" | 4.8 km/h | 08'00" |
| 14 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

341 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 698 fois et téléchargée 40 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
17.2 kilomètres effort
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