Marche organisée par l'ACC Marche de la Chapelle sur Erdre autour du Haut Pays de Carquefou.
Groupe de 30 marcheurs
Température très agréable pour la saison. Ciel nuageux, mais pas de pluie.
Départ du Château de l'ALAC, Maubreuil, la Montaubonniere, La Renaudière, La Ménardière,
Girouard et retour au point de départ via le lotissement du Charbonneau.
Anniversaire de Jean-Claude :-)
Actions 13 km
+73 m/-70 m
02:45
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Longueur et nombre de points
13.36 km
3568 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
72 m
70 m
65 m
9 m
26 m
Date et durée
09 mars 2017
14:18
09 mars 2017
17:01
02:42:22
02:37:58
00:04:24
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 7.2
146 m/h
0h11m42s
-167 m/h
0h08m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'06" | 5 km/h | |
2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
3 | 12'21" | 4.9 km/h | |
4 | 10'59" | 5.5 km/h | |
5 | 11'41" | 5.1 km/h | |
6 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'38" |
7 | 12'08" | 4.9 km/h | |
8 | 10'54" | 5.5 km/h | |
9 | 12'12" | 4.9 km/h | |
10 | 10'47" | 5.6 km/h | |
11 | 11'14" | 5.3 km/h | 01'46" |
12 | 11'01" | 5.4 km/h | |
13 | 11'54" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
267 Cal
101 Cal/h
Plus
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