En partant du lotissement du Mas Oliva, nous nous enfoncerons dans la vallée de l'Alzeda, nous grimperons jusqu'au Pic de l'Àliga (463 mètres). Au sud, nous serons éblouis par la mer argentée de la grande Baie de Roses. Au nord, à vue d'oiseau, nous verrons la Baie du Port de la Selva, plus modeste, encaissée entre les vallées et les montagnes de la côte du Cap de Creus.
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7.1 km

+436 m/-435 m

01:53
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Longueur et nombre de points

7.13 km

623 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

436 m

435 m

453 m

28 m

219 m
Date et durée

09 décembre 2015
15:04

09 décembre 2015
17:47

02:42:51

01:53:50

00:49:01
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

8.7 km/h
au km 4.3

430 m/h
1h00m31s

-670 m/h
0h38m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 2 | 22'49" | 2.6 km/h | 35'33" |
| 3 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 4 | 15'50" | 3.8 km/h | 09'09" |
| 5 | 12'40" | 4.7 km/h | 04'19" |
| 6 | 12'07" | 5 km/h | |
| 7 | 14'20" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

380 Cal
200 Cal/h
Plus

Affichée 468 fois et téléchargée 81 fois depuis le 04.08.21 20:20
KME
12.9 kilomètres effort
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