GGSS le 14.06.2020Entre Crecy et Dammartin
Rando PASAPAS du 15 Juin 2020
Animateurs : Gérard et Gilles
Actions 3D
19.8 km

+254 m
/-248 m
04:47
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Longueur et nombre de points

19.84 km

1816 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

254 m

249 m

131 m

37 m

73 m
Date et durée

14 juin 2020
09:31

14 juin 2020
15:10

05:38:59

04:47:12

00:51:47
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 4.8

261 m/h
0h51m40s

-217 m/h
0h54m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'41" |
| 2 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 3 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 4 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 6 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'06" | 4.3 km/h | 07'15" |
| 8 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 10 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 11 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'32" |
| 13 | 15'06" | 4 km/h | |
| 14 | 16'40" | 3.6 km/h | 36'18" |
| 15 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 16 | 13'18" | 4.5 km/h | 01'58" |
| 17 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 19 | 18'20" | 3.3 km/h | 02'03" |
Dépense calorique (estimation)

443 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 263 fois et téléchargée 5 fois depuis le 15.06.20 10:40
KME
23.2 kilomètres effort
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