Parcours de 12 km à 6941 Aisne, entité de Durbuy, province du Luxembourg en Belgique. Départ du terrain de football de Heyd (Aisne) - Beau parcours en sentiers forestiers, démarrage par une belle côte pour se mettre en forme .... cette randonnée reprend en fait une randonnée de la commune d'Izier. Photos de la randonnée sur Youtube à l'adresse: https://www.youtube.com/watch?v=3Goh7CUmN4M - Parcours enregistré sur Garmin eTrex30 - Cordialement, Jo La Semelle
Actions 12 km
+349 m/-367 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.65 km
762 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
367 m
310 m
159 m
236 m
Date et durée
17 juillet 2016
09:28
17 juillet 2016
12:26
02:57:07
02:43:32
00:13:35
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 10.6
262 m/h
1h10m13s
-357 m/h
0h54m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'49" | 4.1 km/h | |
2 | 12'35" | 4.8 km/h | |
3 | 13'28" | 4.5 km/h | |
4 | 15'20" | 3.9 km/h | |
5 | 14'54" | 4 km/h | |
6 | 14'37" | 4.1 km/h | |
7 | 15'25" | 3.9 km/h | |
8 | 13'52" | 4.3 km/h | 13'35" |
9 | 13'32" | 4.4 km/h | |
10 | 13'13" | 4.5 km/h | |
11 | 13'43" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
417 Cal
153 Cal/h
Plus
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