RSPFY - Mardi 30/06/2020 - Bois de Saint Benoît et de la Martinière
Actions 12 km
+87 m/-87 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.88 km
483 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
87 m
88 m
174 m
123 m
147 m
Date et durée
30 juin 2020
09:01
30 juin 2020
11:32
02:31:21
02:20:54
00:10:27
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
7 km/h
au km 10
281 m/h
0h09m47s
-261 m/h
0h11m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'54" | 4.7 km/h | 06'42" |
2 | 10'48" | 5.6 km/h | |
3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
4 | 10'54" | 5.5 km/h | |
5 | 12'33" | 4.8 km/h | |
6 | 12'36" | 4.8 km/h | |
7 | 14'37" | 4.1 km/h | |
8 | 11'08" | 5.4 km/h | |
9 | 11'11" | 5.4 km/h | |
10 | 09'46" | 6.1 km/h | |
11 | 12'04" | 5 km/h | 03'45" |
Dépense calorique (estimation)
238 Cal
101 Cal/h
Plus
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