Avec Emilie / Kiara et Nala, Catherine / Rozi(na), Savane et moi. Temps sec le matin, un peu "brumeux" l'après-midi et une petite pluie juste à l'arrivée mais ... j'ai fait la nique au mauvais temps et j'ai laissé mon K-Way sur le sac à dos ! Des petites chiennes qui ont tenu le rythme jusqu'à la fin, les grandes qui n'ont cessé de jouer au bâton entre elles, Emilie heureuse d'avoir marché autant et - globalement - un bon rythme de marche avec quelques beaux dénivelés et un peu de gadoue ! Quelques petites routes bituminées mais sans trop de voitures ... On a beaucoup causé ... des voyages, de l'australie (wouarf waourf !) mais aussi de la Mongolie, du chamanisme et toutes ces choses (etc) (^_^) . Merci à vous les filles de m'avoir fait confiance et merci d'avoir bravé les prévisions météo pour une belle balade. C'était vraiment sympa.
Actions 22 km
+329 m/-328 m
04:45
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Longueur et nombre de points
22.13 km
3882 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
328 m
329 m
116 m
8 m
67 m
Date et durée
13 février 2022
10:32
13 février 2022
16:21
05:49:28
04:51:47
00:57:41
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 15
235 m/h
1h04m53s
-274 m/h
1h00m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'56" | 4 km/h | |
2 | 14'14" | 4.2 km/h | |
3 | 13'40" | 4.4 km/h | 01'56" |
4 | 13'36" | 4.4 km/h | |
5 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'34" |
6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
7 | 12'28" | 4.8 km/h | |
8 | 12'45" | 4.7 km/h | |
9 | 13'47" | 4.4 km/h | 39'42" |
10 | 11'05" | 5.4 km/h | |
11 | 11'51" | 5.1 km/h | |
12 | 11'49" | 5.1 km/h | |
13 | 12'49" | 4.7 km/h | |
14 | 13'57" | 4.3 km/h | 14'29" |
15 | 12'03" | 5 km/h | |
16 | 12'23" | 4.8 km/h | |
17 | 14'37" | 4.1 km/h | |
18 | 13'49" | 4.3 km/h | |
19 | 14'48" | 4.1 km/h | |
20 | 12'03" | 5 km/h | |
21 | 13'48" | 4.3 km/h | |
22 | 12'48" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
569 Cal
117 Cal/h
Plus
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