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jacky le 19.10.2019

20191019-Le Grand TendosRandonnée Pédestre

Boucle A-R au départ de l'El Rancho Fontaine le Bourg
Actions
3D
14.9 km
+233 m/-233 m
03:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.91 km
2543 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
233 m
234 m
175 m
53 m
130 m

Date et durée

19 octobre 2019
13:49
19 octobre 2019
17:50
04:01:25
03:37:12
00:24:13

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 13.4

325 m/h
0h33m24s

-287 m/h
0h39m34s

Dépense calorique (estimation)

383 Cal
106 Cal/h

Plus

Affichée 864 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
507821 [Légende]
KME
18 kilomètres effort
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1910SB - Yvetot / Pavilly 1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2010SB - Saint-Saëns / Clères
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