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2019-03-28 08:34:41 [Suunto App]Ski de rando

Actions
17 km
+1587 m/-1352 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

17.41 km
2496 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1587 m
1353 m
2955 m
2028 m
2529 m

Date et durée

28 mars 2019
08:34
28 mars 2019
14:17
05h43m14s
3h57m07s
01h46m07s

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

179.2 km/h
au km 7.7

448 m/h
3h17m15s

-3390 m/h
0h22m15s

Fréquence cardiaque

77 bpm
171 bpm

135 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:43:59FC1♡ 46-131Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:46:50FC2♡ 131-148Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:04FC3♡ 148-160Tempo - 1 à 2 heure00:15:33FC4♡ 160-167Seuil - 15 minutes à 1 heure00:12:08FC5♡ 167-174Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

1123 Cal
284 Cal/h

Plus

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184448193 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Dalmas-le-Selvage · Les plus belles randonnées autour de Saint-Dalmas-le-Selvage
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3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour