On longe les crêtes de Mont Laval en passant par la Tour de César jusqu'au col de la Chambotte, avec de beaux panoramas sur le lac du Bourget en prime.
J'ai prolongé par une petite boucle (facultative) de 3km dans la forêt de la Chambotte qui permet de passer au pied des falaises avant de regagner la route peu avant le tunnel.
De là, on suit la route à la descente pendant 2.4km avant de prendre le chemin qui nous ramène chez Carabin, 300m plus haut !
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Longueur et nombre de points
11.58 km
2799 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
617 m
612 m
841 m
429 m
674 m
Date et durée
25 novembre 2024 12:52
25 novembre 2024 15:36
02:44:22
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h Détail »
6.1 km/h au km 8.5
435 m/h 1h18m55s
-486 m/h 1h09m52s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
18'02"
3.3 km/h
2
17'24"
3.4 km/h
3
17'24"
3.4 km/h
4
12'37"
4.8 km/h
5
11'49"
5.1 km/h
6
13'34"
4.4 km/h
7
12'14"
4.9 km/h
8
10'42"
5.6 km/h
9
10'31"
5.7 km/h
10
15'35"
3.8 km/h
11
17'08"
3.5 km/h
Fréquence cardiaque
70 bpm
158 bpm
108 bpm 40% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)
773 Cal 282 Cal/h
Plus
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