Départ en bordure de route au dessus de Bushakan. Après la traversée d'un plateau montée dans une forêt assez dense pour déboucher au sommet très venté.
Descente sur Saralanj dans une neige très moyenne, meilleure sur le bas.
Actions 11 km
+756 m/-894 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.62 km
1716 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
756 m
894 m
2583 m
1718 m
2113 m
Date et durée
26 février 2019
09:20
26 février 2019
13:20
03:59:41
02:53:46
01:05:55
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
31.4 km/h
au km 7.3
337 m/h
5h08m08s
-1393 m/h
3h36m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'11" | 2.8 km/h | 05'21" |
2 | 17'50" | 3.4 km/h | |
3 | 18'44" | 3.2 km/h | 04'32" |
4 | 28'05" | 2.1 km/h | 03'31" |
5 | 34'19" | 1.7 km/h | 09'40" |
6 | 19'08" | 3.1 km/h | 15'07" |
7 | 11'18" | 5.3 km/h | 12'34" |
8 | 07'17" | 8.2 km/h | 01'54" |
9 | 08'10" | 7.4 km/h | |
10 | 02'46" | 21.7 km/h | 03'39" |
Dépense calorique (estimation)
580 Cal
200 Cal/h
Plus
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