Saint-Forget (variante) (78 - Yvelines)

Boucle de 12 km au départ du Mesnil-Sevin en passant par Saint-Forget

, le champ Romery et https://fr.wikipedia.org/wiki/Maincourt-sur-YvetteMaincourt-sur-Yvette[/url]

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12 km

+356 m/-349 m

02:45

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Longueur et nombre de points

11.75 km

1219 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

356 m

350 m

193 m

93 m

153 m

Date et durée

15 mars 2020
08:51

15 mars 2020
12:13

03h21m44s

2h45m58s

00h35m46s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.3

254 m/h
1h00m33s

-336 m/h
0h45m12s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	11'52"	5.1 km/h	07'44"
2	15'06"	4 km/h
3	13'05"	4.6 km/h
4	15'56"	3.8 km/h
5	13'21"	4.5 km/h
6	13'06"	4.6 km/h
7	14'41"	4.1 km/h	17'12"
8	12'11"	4.9 km/h
9	13'20"	4.5 km/h	04'16"
10	20'09"	3 km/h
11	16'45"	3.6 km/h

Dépense calorique

446 Cal
161 Cal/h

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16 [Légende]

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