Circuit en boucle. Se garer à l'aire de la Croix de Crepounac.
Attention les montées comme les descentes sont parfois très pentues.
Actions 21 km
+735 m/-728 m
05:00
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Longueur et nombre de points
20.7 km
1869 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
735 m
729 m
855 m
498 m
720 m
Date et durée
09 mai 2017
09:29
09 mai 2017
16:17
06:47:43
05:03:18
01:44:25
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 20.1
424 m/h
1h29m05s
-461 m/h
1h23m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'40" |
2 | 12'08" | 4.9 km/h | |
3 | 13'28" | 4.5 km/h | 05'13" |
4 | 17'09" | 3.5 km/h | |
5 | 17'01" | 3.5 km/h | |
6 | 14'28" | 4.1 km/h | 03'17" |
7 | 18'33" | 3.2 km/h | |
8 | 13'20" | 4.5 km/h | 04'29" |
9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
10 | 15'40" | 3.8 km/h | 58'56" |
11 | 15'44" | 3.8 km/h | 03'47" |
12 | 16'25" | 3.7 km/h | |
13 | 14'14" | 4.2 km/h | 01'38" |
14 | 16'03" | 3.7 km/h | 05'40" |
15 | 14'31" | 4.1 km/h | |
16 | 17'24" | 3.4 km/h | 19'45" |
17 | 13'04" | 4.6 km/h | |
18 | 11'53" | 5 km/h | |
19 | 12'35" | 4.8 km/h | |
20 | 12'01" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
798 Cal
158 Cal/h
Plus
Affichée 1004 fois et téléchargée 73 fois depuis le 07.04.20 15:25
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