Grenami :
Plan B réalisé en remplacement de celle de René à Jouques.
Mauvaise météo annoncée, gris, mais pas de pluie...
18 pour cette rando.
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14.4 km

+345 m/-307 m

03:43
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Longueur et nombre de points

14.45 km

2389 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

344 m

307 m

222 m

60 m

155 m
Date et durée

18 novembre 2016
09:29

18 novembre 2016
14:36

05:06:46

03:43:41

01:23:05
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.7

299 m/h
0h57m45s

-235 m/h
1h07m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'35" | 4.1 km/h | 08'13" |
| 2 | 20'17" | 3 km/h | 06'09" |
| 3 | 17'09" | 3.5 km/h | 04'09" |
| 4 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 6 | 16'34" | 3.6 km/h | 01'49" |
| 7 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 8 | 15'32" | 3.9 km/h | 45'27" |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | 02'23" |
| 10 | 16'40" | 3.6 km/h | 04'45" |
| 11 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'56" | 4.6 km/h | 03'06" |
| 13 | 14'15" | 4.2 km/h | 07'04" |
| 14 | 13'52" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

433 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 1269 fois et téléchargée 113 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.9 kilomètres effort
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