marche nordique aux alentours de Sainte-Mesme et Dourdan
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11.1 km

+109 m/-109 m

01:55
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Longueur et nombre de points

11.15 km

1587 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

109 m

110 m

173 m

131 m

160 m
Date et durée

29 novembre 2018
09:25

29 novembre 2018
11:38

02:13:20

01:55:38

00:17:42
Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

9.3 km/h
au km 9

217 m/h
0h15m04s

-383 m/h
0h10m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'11" | 6.5 km/h | 06'52" |
| 2 | 09'29" | 6.3 km/h | 02'00" |
| 3 | 09'41" | 6.2 km/h | |
| 4 | 10'21" | 5.8 km/h | 02'24" |
| 5 | 10'43" | 5.6 km/h | 02'22" |
| 6 | 09'36" | 6.2 km/h | 02'36" |
| 7 | 11'07" | 5.4 km/h | 01'28" |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'58" | 5 km/h | |
| 10 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 11 | 08'34" | 7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

237 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 327 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
12.6 kilomètres effort
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