RANDO LAVOUTE SUR LOIRE POLIGNAC 32 KM.DEPART ARRIVEE EGLISE DE LAVOUTE.RACHAT.CHANCEAUX.POLIGNAC.LE PUY.BRIVES CHARENSAC.FAY LA TRIOULEYRE.CHASPINHAC.BRESTILLAC
Actions 33 km
+1116 m/-1099 m
06:15
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Longueur et nombre de points
32.68 km
2077 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1116 m
1100 m
907 m
548 m
719 m
Date et durée
30 mai 2019
09:39
30 mai 2019
16:16
06:36:48
06:12:48
00:24:00
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
9.2 km/h
au km 1.4
492 m/h
2h01m04s
-488 m/h
1h57m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'42" | 5.6 km/h | |
2 | 13'40" | 4.4 km/h | |
3 | 15'50" | 3.8 km/h | |
4 | 12'34" | 4.8 km/h | |
5 | 10'16" | 5.8 km/h | |
6 | 10'57" | 5.5 km/h | |
7 | 11'15" | 5.3 km/h | |
8 | 10'20" | 5.8 km/h | |
9 | 10'14" | 5.9 km/h | |
10 | 12'02" | 5 km/h | |
11 | 13'53" | 4.3 km/h | |
12 | 10'06" | 5.9 km/h | |
13 | 12'09" | 4.9 km/h | |
14 | 11'17" | 5.3 km/h | 22'12" |
15 | 12'44" | 4.7 km/h | |
16 | 11'06" | 5.4 km/h | |
17 | 11'32" | 5.2 km/h | |
18 | 10'08" | 5.9 km/h | |
19 | 10'32" | 5.7 km/h | |
20 | 10'33" | 5.7 km/h | |
21 | 10'39" | 5.6 km/h | |
22 | 10'27" | 5.7 km/h | |
23 | 14'20" | 4.2 km/h | |
24 | 12'38" | 4.7 km/h | |
25 | 12'18" | 4.9 km/h | |
26 | 11'03" | 5.4 km/h | |
27 | 10'46" | 5.6 km/h | |
28 | 12'17" | 4.9 km/h | 01'48" |
29 | 10'53" | 5.5 km/h | |
30 | 10'15" | 5.9 km/h | |
31 | 09'24" | 6.4 km/h | |
32 | 09'01" | 6.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1338 Cal
215 Cal/h
Plus
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