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10 km

+296 m/-576 m

02:59
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Longueur et nombre de points

9.96 km

1047 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

295 m

577 m

425 m

26 m

282 m
Date et durée

08 novembre 2016
11:25

08 novembre 2016
15:13

03:47:58

02:59:19

00:48:39
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 5.6

299 m/h
0h31m37s

-316 m/h
1h23m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 2 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 3 | 18'54" | 3.2 km/h | 02'09" |
| 4 | 18'53" | 3.2 km/h | 13'59" |
| 5 | 18'26" | 3.3 km/h | 04'42" |
| 6 | 13'41" | 4.4 km/h | 03'24" |
| 7 | 26'15" | 2.3 km/h | |
| 8 | 25'28" | 2.4 km/h | 03'15" |
| 9 | 15'40" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

287 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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