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12 km

+300 m/-300 m

03:15


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Longueur et nombre de points

11.61 km

108 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

300 m

301 m

271 m

112 m

215 m
Date et durée

19 décembre 2021
13:46

19 décembre 2021
16:57

03:10:53
Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.8

263 m/h
1h00m23s

-336 m/h
0h46m47s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'21" | 4.2 km/h | |
2 | 17'12" | 3.5 km/h | |
3 | 16'40" | 3.6 km/h | |
4 | 14'57" | 4 km/h | |
5 | 16'09" | 3.7 km/h | |
6 | 16'03" | 3.7 km/h | |
7 | 21'06" | 2.8 km/h | |
8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
9 | 15'09" | 4 km/h | |
10 | 16'33" | 3.6 km/h | |
11 | 18'23" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
126 Cal/h
Plus

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