Difficulté ; facile
Longueur : 11 ou 14 km
Actions 3D
12 km

+219 m/-144 m

04:12
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Longueur et nombre de points

12.05 km

825 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

218 m

144 m

250 m

167 m

221 m
Date et durée

26 mars 2015
09:30

26 mars 2015
15:55

06:25:01

04:12:41

02:12:20
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.3

159 m/h
1h08m54s

-132 m/h
0h39m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'06" | 2.8 km/h | 03'36" |
| 2 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 4 | 18'47" | 3.2 km/h | 03'49" |
| 5 | 19'07" | 3.1 km/h | 05'49" |
| 6 | 33'24" | 1.8 km/h | 11'23" |
| 7 | 28'09" | 2.1 km/h | 48'11" |
| 8 | 20'53" | 2.9 km/h | 03'17" |
| 9 | 23'24" | 2.6 km/h | |
| 10 | 20'46" | 2.9 km/h | 19'27" |
| 11 | 19'34" | 3.1 km/h | 17'58" |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | 18'50" |
Dépense calorique (estimation)

248 Cal
59 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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