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Tango2 le 07.02.2016

Manureva - Boucle MN 11kmRandonnée Pédestre

Boucle de 11 kilomètres environ à partir du Mesnil Sevin en passant par le Grand Ambesys, le haut de Girouard puis le sentier découverte de la roselière de l'Yvette jusqu'à Maincourt où une décision "communautaire" fut prise d'allonger le retour par Champ Romery, Fourcherolles et la Maison de Fer de Dampierre.
Beau circuit varié, technique et vallonné ( trois belles bosses )
Actions
3D
11 km
+295 m/-283 m
02:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

10.96 km
742 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
294 m
284 m
177 m
88 m
138 m

Date et durée

07 février 2016
09:52
07 février 2016
12:08
02:15:56
02:07:31
00:08:25

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7 km/h
au km 2.8

534 m/h
0h27m05s

-336 m/h
0h41m56s

Dépense calorique (estimation)

360 Cal
169 Cal/h

Plus

Affichée 861 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
427226 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Dampierre-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Dampierre-en-Yvelines
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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