départ piscine direction les grippaux pour la carrière puis retour en contournant le bois du buisson
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17.6 km

+263 m/-307 m

03:29
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Longueur et nombre de points

17.56 km

12599 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

262 m

307 m

130 m

25 m

80 m
Date et durée

15 décembre 2018
12:28

15 décembre 2018
15:58

03:29:58
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

10.9 km/h
au km 15.7

243 m/h
0h42m20s

-314 m/h
0h43m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 2 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 3 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 4 | 09'17" | 6.5 km/h | |
| 5 | 09'12" | 6.5 km/h | |
| 6 | 11'54" | 5 km/h | |
| 7 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'54" | 4 km/h | |
| 9 | 14'49" | 4 km/h | |
| 10 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 12 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 13 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 14 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 16 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 17 | 12'13" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

498 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
21.2 kilomètres effort
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