Parcours plat reliant plusieurs circuits balisés, permettant d'atteindre la distance de 24 kilomètres pour ceux qui recherchent des parcours longs.
Centres d'intérêts : le bord de mer, quelques églises anciennes et manoirs du Cotentin, ruines de Saint-Michel.
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24 km

+172 m/-178 m

05:59
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Longueur et nombre de points

23.96 km

189 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

172 m

178 m

55 m

1 m

22 m
Date et durée

07 janvier 2020
09:34

07 janvier 2020
15:33

05:59:26
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

17.9 km/h
au km 18.5

101 m/h
1h11m32s

-461 m/h
0h10m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'04" | 7.4 km/h | |
| 2 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 3 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 4 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 5 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 7 | 20'53" | 2.9 km/h | |
| 8 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 9 | 20'03" | 3 km/h | |
| 10 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 11 | 12'00" | 5 km/h | |
| 12 | 09'12" | 6.5 km/h | |
| 13 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 14 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 15 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 16 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 17 | 21'15" | 2.8 km/h | |
| 18 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 19 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 20 | 15'07" | 4 km/h | |
| 21 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 22 | 25'22" | 2.4 km/h | |
| 23 | 04'50" | 12.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

362 Cal
60 Cal/h
Plus

Affichée 367 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.3 kilomètres effort
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