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cyclodocus le 15.04.2022

Sortie à vélo l'après-midiVélo Gravel

petite virée dépaysante quand on n'a pas trop de temps
Actions
3D
39 km
+116 m/-112 m
02:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

38.99 km
3850 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
115 m
112 m
308 m
217 m
257 m

Date et durée

15 avril 2022
14:56
15 avril 2022
17:23
02:27:29
02:17:24
00:10:05

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

31.7 km/h
au km 6.3

581 m/h
0h01m49s

-778 m/h
0h00m31s

Fréquence cardiaque

109 bpm
160 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:34:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Plus

Affichée 400 fois et téléchargée 32 fois depuis le 15.04.22 19:40
9212218 [Légende]
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Itinéraires Vélo Gravel autour de Saint-Martin-le-Vinoux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-le-Vinoux
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3336OT - La Mure/Valbonnais
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