Longueur : 10,2 km
Durée :3 h
Difficulté : moyenne (beaucoup de cailloux dans la première montée)
Actions 3D
10 km

+216 m/-220 m

02:28
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Longueur et nombre de points

10.04 km

1119 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

215 m

220 m

169 m

47 m

100 m
Date et durée

22 septembre 2022
14:01

22 septembre 2022
17:06

03:04:36

02:28:23

00:36:13
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 0.4

287 m/h
0h36m10s

-248 m/h
0h43m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'51" |
| 2 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'42" |
| 4 | 15'07" | 4 km/h | 02'49" |
| 5 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'01" | 4 km/h | 09'09" |
| 7 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 8 | 20'35" | 2.9 km/h | 05'09" |
| 9 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'48" | 4.1 km/h | 13'33" |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 439 fois et téléchargée 31 fois depuis le 22.09.22 18:01
KME
12.9 kilomètres effort
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