Longueur : 10,2 km
Durée :3 h
Difficulté : moyenne (beaucoup de cailloux dans la première montée)
Actions 10 km
+216 m/-220 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.04 km
1119 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
215 m
220 m
169 m
47 m
100 m
Date et durée
22 septembre 2022
14:01
22 septembre 2022
17:06
03:04:36
02:28:23
00:36:13
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 0.4
287 m/h
0h36m10s
-248 m/h
0h43m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'51" |
2 | 13'09" | 4.6 km/h | |
3 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'42" |
4 | 15'07" | 4 km/h | 02'49" |
5 | 13'45" | 4.4 km/h | |
6 | 15'01" | 4 km/h | 09'09" |
7 | 12'14" | 4.9 km/h | |
8 | 20'35" | 2.9 km/h | 05'09" |
9 | 15'39" | 3.8 km/h | |
10 | 14'48" | 4.1 km/h | 13'33" |
Dépense calorique (estimation)
273 Cal
110 Cal/h
Plus
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