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17.6 km

+279 m/-304 m

03:12
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Longueur et nombre de points

17.6 km

1166 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

279 m

304 m

424 m

331 m

380 m
Date et durée

13 novembre 2021
13:05

13 novembre 2021
16:20

03:14:43

03:12:44

00:01:59
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 7.7

251 m/h
0h56m43s

-321 m/h
0h46m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'03" | 6.6 km/h | |
| 2 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 3 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 5 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 8 | 09'07" | 6.6 km/h | |
| 9 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'02" | 5 km/h | |
| 11 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 12 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 13 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 14 | 09'45" | 6.2 km/h | 01'59" |
| 15 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 16 | 09'37" | 6.2 km/h | |
| 17 | 12'47" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

488 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 98 fois et téléchargée 12 fois depuis le 13.11.21 18:27
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
21.4 kilomètres effort
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