robertijp le 12.10.2025
Actions 3D 123 km
+1010 m
/-1016 m 04:56
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Longueur et nombre de points 123.02 km
17571 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1010 m
1016 m
621 m
334 m
397 m
Date et durée 12 octobre 2025 08:02
12 octobre 2025 13:33
05:31:32
04:56:21
00:35:11
Vitesses et denivelés horaires 24.9 km/hDétail »
56.4 km/hau km 88.5
801 m/h0h45m55s
-1658 m/h0h21m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'09" 27.8 km/h 2 02'14" 26.9 km/h 3 02'08" 28.2 km/h 4 02'46" 21.7 km/h 5 02'02" 29.6 km/h 6 04'01" 14.9 km/h 22'17" 7 03'38" 16.5 km/h 8 03'26" 17.5 km/h 9 01'57" 30.7 km/h 10 02'11" 27.4 km/h 11 02'14" 26.9 km/h 12 02'00" 30.1 km/h 13 01'55" 31.3 km/h 14 02'08" 28.2 km/h 15 02'19" 25.9 km/h 16 02'16" 26.4 km/h 17 02'14" 27 km/h 18 02'12" 27.2 km/h 19 02'33" 23.6 km/h 20 02'14" 26.9 km/h 21 02'32" 23.6 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'19" 25.9 km/h 24 02'06" 28.5 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 02'07" 28.3 km/h 27 02'07" 28.4 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 02'11" 27.5 km/h 31 02'19" 25.9 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 02'07" 28.4 km/h 34 02'28" 24.3 km/h 35 02'19" 25.8 km/h 36 02'06" 28.5 km/h 37 02'13" 27 km/h 38 02'18" 26.2 km/h 39 01'59" 30.1 km/h 40 01'48" 33.4 km/h 41 01'41" 35.5 km/h 42 01'43" 34.8 km/h 43 02'17" 26.2 km/h 44 01'40" 36.1 km/h 45 01'37" 36.9 km/h 46 02'06" 28.6 km/h 47 01'42" 35.4 km/h 48 02'05" 28.7 km/h 49 03'49" 15.7 km/h 07'49" 50 02'09" 27.8 km/h 51 02'20" 25.7 km/h 52 03'12" 18.8 km/h 53 02'34" 23.3 km/h 54 02'40" 22.4 km/h 55 01'59" 30.2 km/h 56 02'18" 26 km/h 57 03'16" 18.4 km/h 58 03'49" 15.7 km/h 59 02'06" 28.6 km/h 60 02'23" 25.2 km/h 61 02'00" 30 km/h 62 01'27" 41.3 km/h 63 02'02" 29.6 km/h 64 01'53" 31.9 km/h 65 03'03" 19.6 km/h 66 03'00" 20 km/h 67 02'42" 22.2 km/h 68 02'28" 24.3 km/h 69 02'01" 29.7 km/h 70 02'27" 24.5 km/h 71 04'33" 13.2 km/h 72 05'12" 11.6 km/h 73 04'56" 12.2 km/h 74 02'32" 23.7 km/h 75 02'31" 23.8 km/h 76 02'34" 23.4 km/h 77 02'15" 26.6 km/h 78 02'36" 23.1 km/h 79 03'09" 19.1 km/h 80 01'54" 31.6 km/h 81 02'38" 22.8 km/h 82 02'45" 21.8 km/h 83 03'02" 19.8 km/h 84 01'46" 33.8 km/h 85 02'11" 27.5 km/h 86 01'58" 30.4 km/h 87 01'18" 46 km/h 88 01'20" 45 km/h 89 01'21" 44.2 km/h 90 01'41" 35.5 km/h 91 02'03" 29.3 km/h 92 03'17" 18.3 km/h 93 02'45" 21.8 km/h 94 02'19" 26 km/h 95 01'46" 33.8 km/h 96 01'54" 31.5 km/h 97 02'32" 23.7 km/h 98 03'25" 17.5 km/h 02'24" 99 02'27" 24.5 km/h 100 02'13" 27.2 km/h 101 02'13" 27.1 km/h 102 01'34" 38.4 km/h 103 02'07" 28.3 km/h 104 02'01" 29.8 km/h 105 02'09" 28 km/h 106 02'14" 27 km/h 107 02'39" 22.7 km/h 108 02'31" 23.8 km/h 109 02'27" 24.4 km/h 110 02'04" 29 km/h 111 02'23" 25.2 km/h 112 02'45" 21.8 km/h 113 02'54" 20.7 km/h 114 02'06" 28.5 km/h 115 02'16" 26.5 km/h 116 02'17" 26.3 km/h 117 02'59" 20.2 km/h 02'41" 118 02'49" 21.3 km/h 119 02'15" 26.6 km/h 120 02'52" 21 km/h 121 03'17" 18.2 km/h 122 01'34" 38.3 km/h 123 02'09" 27.9 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
221 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:52:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:37:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:17.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:02 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:16 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 19 fois et téléchargée 5 fois depuis le 12.10.25 13:35
KME
136.5 kilomètres effort
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