M.PRENEZ le 09.04.2016

Poligny, l'Ermitage (Arbois) 23,5 km 700 m (Randonnée Pédestre)

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L'indice IBP d'effort est de 91, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 76 et 100 correspond au niveau 4 qualifié de "ASSEZ DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.

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Longueur et nombre de points

23.32 km
1378 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
722 m
725 m
607 m
327 m
498 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE53

Date et durée

08 avril 2016
09:10
08 avril 2016
17:23
08h12m53s
6h05m06s
02h07m47s

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

350 m/h
1h39m07s

-333 m/h
1h48m30s

Dépense calorique

784 Kcal
6h05m06s

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