jopa6654 le 03.09.2018

station Planes Puigmal Nuria en AR (Randonnée Pédestre)

16km

1815m

08:30

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rando sportive en raison de la dénivelée et de la pente autour du Puigmal, surtout côté français, mais qui offre le panorama du Puigmal et le sanctuaire de Nuria en seulement 18km pour 1800m de dénivelée, 8h arrêts compris et possibilité de se restaurer ou de se ravitailler en eau à Nuria, ou même d'y passer la nuit; au niveau des gorges au dessus de Nuria, rester sur la rive gauche:l'itinéraire est balisé par des traits rose fuchsia.

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Longueur et nombre de points

16.19 km

1838 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1815 m

1804 m

2910 m

1964 m

2397 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE58

Date et durée

02 septembre 2018
08:37

02 septembre 2018
16:42

08h05m42s

7h04m48s

01h00m54s

Vitesse et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 15.3

455 m/h
3h58m01s

-586 m/h
3h03m31s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	20'15"	3 km/h
2	39'26"	1.5 km/h	04'06"
3	36'37"	1.6 km/h
4	29'44"	2 km/h	07'38"
5	19'36"	3.1 km/h
6	20'55"	2.9 km/h	02'50"
7	22'58"	2.6 km/h	03'12"
8	15'27"	3.9 km/h	23'29"
9	21'40"	2.8 km/h
10	30'10"	2 km/h
11	26'10"	2.3 km/h
12	44'50"	1.3 km/h	02'42"
13	28'24"	2.1 km/h	16'57"
14	33'21"	1.8 km/h
15	26'44"	2.2 km/h