Petite balade mais intense à deux. Au programme : Landes et mer, du hors-piste (entre bunker et route départementale), un troupeau de vaches qui s'étaient libérées qui nous a suivi (on a couru un peu et Savane plus vite que moi !) et une fin de parcours en laisse et un peu plus tranquille
Actions 9 km
+131 m/-116 m
01:45
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Longueur et nombre de points
9.39 km
651 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
131 m
117 m
83 m
0 m
30 m
Date et durée
15 août 2021
08:02
15 août 2021
09:58
01:56:03
01:47:36
00:08:27
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
8.3 km/h
au km 6.5
249 m/h
0h23m03s
-277 m/h
0h16m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'01" | 5.4 km/h | |
2 | 09'41" | 6.2 km/h | |
3 | 15'00" | 4 km/h | |
4 | 10'20" | 5.8 km/h | 03'24" |
5 | 10'20" | 5.8 km/h | |
6 | 09'46" | 6.1 km/h | 05'03" |
7 | 10'01" | 6 km/h | |
8 | 13'19" | 4.5 km/h | |
9 | 12'54" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
234 Cal
131 Cal/h
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