boucle de 10 km pour 230m de dénivelé positif deuxième partie de journée au départ de l'abbaye de Sylvanés et le prieuré des Granges
Actions 9 km
+229 m/-239 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.38 km
822 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
228 m
239 m
641 m
440 m
526 m
Date et durée
18 septembre 2017
14:29
18 septembre 2017
17:22
02:53:53
02:19:50
00:34:03
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 7.8
247 m/h
0h48m34s
-314 m/h
0h43m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'25" | 3.7 km/h | |
2 | 15'06" | 4 km/h | |
3 | 14'56" | 4 km/h | 08'00" |
4 | 16'34" | 3.6 km/h | 04'10" |
5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
6 | 14'06" | 4.3 km/h | 13'15" |
7 | 13'32" | 4.4 km/h | |
8 | 13'10" | 4.6 km/h | 02'30" |
9 | 15'11" | 4 km/h | 03'41" |
Dépense calorique (estimation)
280 Cal
120 Cal/h
Plus
Affichée 693 fois et téléchargée 30 fois depuis le 30.03.18 23:00
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