marche-nordique le 08.11.2018
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10.6 km

+102 m/-104 m

01:40
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Longueur et nombre de points

10.55 km

6490 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

101 m

104 m

108 m

51 m

84 m
Date et durée

08 novembre 2018
09:20

08 novembre 2018
11:08

01:48:09

01:40:39

00:07:30
Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 9.1

338 m/h
0h12m29s

-364 m/h
0h12m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 2 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 3 | 09'14" | 6.5 km/h | |
| 4 | 09'43" | 6.2 km/h | |
| 5 | 09'27" | 6.4 km/h | |
| 6 | 09'54" | 6.1 km/h | 02'03" |
| 7 | 09'24" | 6.4 km/h | 02'23" |
| 8 | 08'59" | 6.7 km/h | |
| 9 | 09'09" | 6.6 km/h | 01'30" |
| 10 | 08'50" | 6.8 km/h | 01'34" |
Dépense calorique (estimation)

233 Cal
139 Cal/h
Plus

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KME
11.9 kilomètres effort
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