Une randonnée qui nous fera visiter la Croix Ste barbe, le Bizkarzun, et les redoutes du Suhalmendi.
A la base un circuit d'entrainement de trail, avec quelques modifications lors de la randonnée. Le parcours en dents de scies, et certains secteurs sauvages en 1ere partie font que ce circuit est assez éprouvant.
La partie redoutes -Suhalmendi est la plus belle.
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17 km

+719 m/-718 m

04:30
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Détails
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Longueur et nombre de points

17.49 km

1960 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

718 m

719 m

300 m

13 m

124 m
Date et durée

18 novembre 2017
10:34

18 novembre 2017
15:16

04:41:44

04:28:42

00:13:02
Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 1

371 m/h
1h46m05s

-417 m/h
1h33m44s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'19" | 4.9 km/h | 02'55" |
2 | 17'40" | 3.4 km/h | |
3 | 15'09" | 4 km/h | 04'41" |
4 | 13'06" | 4.6 km/h | |
5 | 17'21" | 3.5 km/h | |
6 | 22'50" | 2.6 km/h | |
7 | 16'05" | 3.7 km/h | |
8 | 14'11" | 4.2 km/h | |
9 | 14'21" | 4.2 km/h | |
10 | 19'46" | 3 km/h | |
11 | 17'46" | 3.4 km/h | 04'27" |
12 | 15'06" | 4 km/h | |
13 | 13'35" | 4.4 km/h | |
14 | 14'13" | 4.2 km/h | |
15 | 12'53" | 4.7 km/h | |
16 | 13'05" | 4.6 km/h | |
17 | 12'51" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

759 Cal
169 Cal/h
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