a pied et bateau
Actions 3D 37.1 km
+64 m/-66 m
04:23
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Longueur et nombre de points 37.14 km
3314 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
64 m
66 m
29 m
1 m
15 m
Date et durée 01 juillet 2021 10:35
01 juillet 2021 17:58
07:23:28
04:23:20
03:00:08
Vitesses et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
33.1 km/hau km 9.4
129 m/h0h18m23s
-50 m/h0h54m40s
km Temps Vitesse Pause 1 17'51" 3.4 km/h 03'24" 2 16'46" 3.6 km/h 3 24'30" 2.4 km/h 90'43" 4 15'51" 3.8 km/h 34'26" 5 02'16" 26.4 km/h 6 01'54" 31.6 km/h 7 01'54" 31.7 km/h 8 01'53" 31.9 km/h 9 01'52" 32.2 km/h 10 01'51" 32.5 km/h 11 01'52" 32.1 km/h 12 01'53" 31.8 km/h 13 01'59" 30.3 km/h 14 09'00" 6.7 km/h 15 07'37" 7.9 km/h 16 07'21" 8.2 km/h 17 04'34" 13.2 km/h 18 02'22" 25.3 km/h 19 04'15" 14.1 km/h 02'42" 20 02'58" 20.2 km/h 21 06'24" 9.4 km/h 08'22" 22 23'49" 2.5 km/h 03'31" 23 11'45" 5.1 km/h 24 02'57" 20.4 km/h 25 04'26" 13.5 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'12" 27.2 km/h 28 02'17" 26.2 km/h 29 02'43" 22.1 km/h 30 04'17" 14 km/h 31 04'16" 14.1 km/h 32 06'00" 10 km/h 33 02'35" 23.2 km/h 34 04'55" 12.2 km/h 04'47" 35 19'05" 3.1 km/h 32'04" 36 14'55" 4 km/h 37 15'06" 4 km/h
Fréquence cardiaque 45 bpm
146 bpm
81 bpm18% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:22:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Dépense calorique (estimation) 590 Cal135 Cal/h
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