Boucle de 12 km, dénivelé cumulé de 450 m au départ du Font de l'Orme
Actions 12 km
+446 m/-445 m
03:30
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Longueur et nombre de points
11.64 km
1228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
445 m
699 m
245 m
483 m
Date et durée
01 décembre 2021
09:26
01 décembre 2021
14:18
04:51:45
03:32:49
01:18:56
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 6.6
312 m/h
1h26m49s
-304 m/h
1h24m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'14" | 3.7 km/h | 02'43" |
2 | 18'57" | 3.2 km/h | 08'08" |
3 | 23'26" | 2.6 km/h | 07'17" |
4 | 24'36" | 2.4 km/h | 15'10" |
5 | 16'18" | 3.7 km/h | |
6 | 14'59" | 4 km/h | |
7 | 13'32" | 4.4 km/h | |
8 | 23'12" | 2.6 km/h | 38'34" |
9 | 16'56" | 3.5 km/h | 02'28" |
10 | 17'32" | 3.4 km/h | |
11 | 16'29" | 3.6 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)
431 Cal
121 Cal/h
Plus
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