Randonnée effectuée le 20 octobre 2017.
L'indice IBP d'effort est de 54, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 16 km
+425 m/-424 m
04:30
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Longueur et nombre de points
15.93 km
1466 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
424 m
425 m
493 m
243 m
390 m
Date et durée
19 octobre 2017
08:52
19 octobre 2017
15:33
06:41:18
04:28:08
02:13:10
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 15.5
244 m/h
1h24m30s
-257 m/h
1h16m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'49" | 3.4 km/h | |
2 | 15'15" | 3.9 km/h | 05'39" |
3 | 18'15" | 3.3 km/h | 06'01" |
4 | 22'16" | 2.7 km/h | 20'02" |
5 | 14'32" | 4.1 km/h | 02'08" |
6 | 13'19" | 4.5 km/h | |
7 | 13'42" | 4.4 km/h | |
8 | 15'53" | 3.8 km/h | 14'40" |
9 | 19'59" | 3 km/h | 46'13" |
10 | 14'09" | 4.2 km/h | |
11 | 16'40" | 3.6 km/h | |
12 | 25'55" | 2.3 km/h | 28'30" |
13 | 17'15" | 3.5 km/h | |
14 | 17'57" | 3.3 km/h | 09'57" |
15 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
449 Cal
100 Cal/h
Plus
Affichée 906 fois et téléchargée 57 fois depuis le 07.04.20 15:25
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