Boucle facile de 10 km au départ de La Forge et passant par Criabé.
fait le 20/11/2019
Actions 3D
9.9 km

+18 m/-12 m

02:14
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Longueur et nombre de points

9.88 km

850 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

17 m

13 m

98 m

77 m

92 m
Date et durée

20 novembre 2019
13:58

20 novembre 2019
16:26

02:28:02

02:14:46

00:13:16
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.8

148 m/h
0h08m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'00" | 4.6 km/h | 06'39" |
| 3 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 4 | 15'24" | 3.9 km/h | 02'37" |
| 5 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 8 | 15'48" | 3.8 km/h | 04'00" |
| 9 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

158 Cal
70 Cal/h
Plus

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KME
10.1 kilomètres effort
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