Rando semi-nocturne Saint-Laurent-de-le-Prée organisé par Lau'Rando.
Actions 12 km
+16 m/-18 m
02:45
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Commentaires
Par
Communimage le 12.08.19 10:16
Randonnée très sympathique au milieu des marais puis au bord de l'estuaire de la Charente avec vue sur les forts et notamment le coucher de soleil sur Fort Boyard.
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Longueur et nombre de points
12.02 km
769 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
16 m
18 m
19 m
1 m
4 m
Date et durée
10 août 2019
19:11
11 août 2019
00:07
04:56:29
02:38:08
02:18:21
Vitesses
4.6 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 9.3
-230 m/h
0h02m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'14" | 4.5 km/h | |
2 | 12'31" | 4.8 km/h | 09'36" |
3 | 13'37" | 4.4 km/h | |
4 | 12'46" | 4.7 km/h | |
5 | 13'42" | 4.4 km/h | |
6 | 13'44" | 4.4 km/h | 41'02" |
7 | 13'28" | 4.5 km/h | |
8 | 14'00" | 4.3 km/h | 83'41" |
9 | 12'07" | 5 km/h | |
10 | 11'24" | 5.3 km/h | |
11 | 14'30" | 4.1 km/h | 04'02" |
12 | 12'38" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
238 Cal
90 Cal/h
Plus
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