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aboju le 12.01.2018

Arco de Sao Jorge - (Madère) (Randonnée Pédestre)

12km
1185m
06:00
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Attention : Dénivelé exact est de 650m
Départ de Cabanas Sao Jorge.
Descente sur Arco Sao Jorge jusqu'à l'océan.
Parcours à 70% sur route

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.82 km
13040 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1184 m
1200 m
537 m
6 m
301 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE40

Date et durée

31 décembre 2017
10:41
31 décembre 2017
14:18
03h37m09s
2h41m58s
00h55m11s

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.5

728 m/h
0h55m27s

-571 m/h
1h11m58s

Dépense calorique

1114 Kcal
2h41m58s

Plus

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https://www.visugpx.com/Pq0tuno9LC
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