Rando pédestre au départ de Les Granges d'Astau.
La météo est incertaine, on se contente de la montée bien agréable jusqu'au Lac d'Oo, puis le ciel s'assombrit, adieu le refuge d’Espingo.
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8.1 km

+509 m/-515 m

02:35
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Longueur et nombre de points

8.12 km

840 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

509 m

516 m

1588 m

1136 m

1375 m
Date et durée

29 août 2020
09:20

29 août 2020
12:30

03:09:23

02:35:41

00:33:42
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 7.2

375 m/h
1h12m16s

-441 m/h
0h58m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 2 | 22'01" | 2.7 km/h | 05'10" |
| 3 | 21'21" | 2.8 km/h | |
| 4 | 22'51" | 2.6 km/h | 07'33" |
| 5 | 19'18" | 3.1 km/h | 20'59" |
| 6 | 21'03" | 2.9 km/h | |
| 7 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 8 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

413 Cal
159 Cal/h
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KME
14.9 kilomètres effort
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