Rando avec les randonneurs de l'ASVF Villefontaine, CAF Lyon, CAF La Mure, ASVEL Ski Montagne. Boucle autour de l'Aiguille de la Vanoise, au départ de Pralognan. Passage aux Barmettes, lac des Vaches, refuge de la Vanoise (ex Félix Faure), lac des Assiettes, vallon de l'Arcellin. Ambiance haute montagne garantie!
Actions 14 km
+1104 m/-1113 m
04:15
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Longueur et nombre de points
13.92 km
1397 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1104 m
1113 m
2527 m
1414 m
2048 m
Date et durée
19 mars 2021
09:11
19 mars 2021
14:51
05:39:38
04:11:52
01:27:46
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
39.8 km/h
au km 11.5
338 m/h
3h15m10s
-1243 m/h
0h52m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'13" | 2.1 km/h | 02'51" |
2 | 27'47" | 2.2 km/h | 06'02" |
3 | 30'10" | 2 km/h | 13'12" |
4 | 24'19" | 2.5 km/h | 01'25" |
5 | 32'57" | 1.8 km/h | |
6 | 24'25" | 2.5 km/h | 02'15" |
7 | 24'55" | 2.4 km/h | |
8 | 16'16" | 3.7 km/h | 46'24" |
9 | 07'27" | 8 km/h | 03'28" |
10 | 04'58" | 12.1 km/h | 03'22" |
11 | 09'51" | 6.1 km/h | 04'42" |
12 | 07'12" | 8.3 km/h | |
13 | 08'28" | 7.1 km/h | 04'05" |
Dépense calorique (estimation)
822 Cal
196 Cal/h
Plus
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