Randonnée autour du lac de Rioutard à Saint Paul en Forêt. Départ du cimetière (complexe sportif), ancienne route de Fayence, on se dirige vers la D4 que l'on traverse puis on suit la piste de la Tyre jusqu'au lac dont on fait le tour en empruntant le sentier botanique.
Actions 7 km
+101 m/-94 m
02:00
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Longueur et nombre de points
6.68 km
1152 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
101 m
95 m
328 m
256 m
290 m
Date et durée
06 juin 2017
09:14
06 juin 2017
12:02
02:47:55
02:06:45
00:41:10
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
33.1 km/h
au km 0.6
276 m/h
0h14m42s
-389 m/h
0h13m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'12" | 6.5 km/h | 16'48" |
2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
3 | 14'43" | 4.1 km/h | 04'35" |
4 | 40'17" | 1.5 km/h | 12'06" |
5 | 24'25" | 2.5 km/h | 05'47" |
6 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)
115 Cal
54 Cal/h
Plus
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