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13 km

+290 m/-293 m

03:05
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Longueur et nombre de points

12.97 km

10059 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

289 m

293 m

259 m

6 m

101 m
Date et durée

19 mai 2023
15:40

19 mai 2023
18:53

03:13:29

03:05:41

00:07:48
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 11.3

269 m/h
0h53m51s

-267 m/h
1h03m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 2 | 12'05" | 5 km/h | |
| 3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 4 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 5 | 19'21" | 3.1 km/h | 02'25" |
| 6 | 15'24" | 3.9 km/h | 01'46" |
| 7 | 15'00" | 4 km/h | 01'44" |
| 8 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'10" | 4 km/h | |
| 10 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'38" | 5.2 km/h | 01'53" |
Dépense calorique (estimation)

386 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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