Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Septembre 2017
Tracée et animée par Florence
Actions 21 km
+37 m/-42 m
05:15
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Longueur et nombre de points
21.17 km
1651 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
37 m
42 m
133 m
111 m
125 m
Date et durée
06 septembre 2017
09:39
06 septembre 2017
16:30
06:50:32
05:20:54
01:29:38
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
7 km/h
au km 1.1
158 m/h
0h05m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
2 | 13'16" | 4.5 km/h | 04'15" |
3 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'26" |
4 | 14'31" | 4.1 km/h | |
5 | 12'43" | 4.7 km/h | 14'53" |
6 | 14'28" | 4.1 km/h | |
7 | 19'17" | 3.1 km/h | |
8 | 17'41" | 3.4 km/h | |
9 | 14'20" | 4.2 km/h | |
10 | 13'51" | 4.3 km/h | |
11 | 15'40" | 3.8 km/h | 45'18" |
12 | 13'56" | 4.3 km/h | |
13 | 17'19" | 3.5 km/h | |
14 | 12'30" | 4.8 km/h | 08'00" |
15 | 14'20" | 4.2 km/h | 08'38" |
16 | 15'54" | 3.8 km/h | |
17 | 17'10" | 3.5 km/h | 05'08" |
18 | 18'57" | 3.2 km/h | |
19 | 14'17" | 4.2 km/h | |
20 | 16'30" | 3.6 km/h | |
21 | 13'25" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
236 Cal
44 Cal/h
Plus
Affichée 312 fois et téléchargée 3 fois depuis le 07.04.20 15:25
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