Attention on a pas mal bartassé de la Signole au Trois Termes, y a quelques années ça passé. Le mieux c'est de suivre la piste et de prendre le sentier 1200m plus loin..
Actions 21 km
+1082 m/-1086 m
06:30
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Longueur et nombre de points
21.29 km
2447 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1081 m
1086 m
932 m
128 m
467 m
Date et durée
21 mai 2019
08:52
21 mai 2019
16:48
07:56:35
06:25:39
01:30:56
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 19.6
340 m/h
2h53m24s
-404 m/h
2h26m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'37" | 3.8 km/h | |
2 | 20'06" | 3 km/h | 04'38" |
3 | 16'30" | 3.6 km/h | 01'51" |
4 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'54" |
5 | 21'55" | 2.7 km/h | 07'25" |
6 | 13'16" | 4.5 km/h | |
7 | 29'45" | 2 km/h | 05'03" |
8 | 19'42" | 3 km/h | |
9 | 20'04" | 3 km/h | 02'11" |
10 | 22'57" | 2.6 km/h | 55'00" |
11 | 21'06" | 2.8 km/h | 03'00" |
12 | 19'17" | 3.1 km/h | |
13 | 17'55" | 3.3 km/h | |
14 | 17'18" | 3.5 km/h | 03'53" |
15 | 15'56" | 3.8 km/h | |
16 | 14'21" | 4.2 km/h | |
17 | 13'45" | 4.4 km/h | |
18 | 15'44" | 3.8 km/h | 05'01" |
19 | 18'58" | 3.2 km/h | |
20 | 13'55" | 4.3 km/h | |
21 | 16'44" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
980 Cal
152 Cal/h
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