Au départ du parking route des sablons (passerelle sous la D606), boucle en forêt sans difficulté, passant par la mare d'Episy et la roche Clotilde.
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10.8 km

+43 m/-41 m

02:41
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Longueur et nombre de points

10.79 km

2668 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

43 m

42 m

98 m

70 m

82 m
Date et durée

05 janvier 2023
13:37

05 janvier 2023
16:35

02:57:57

02:41:37

00:16:20
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.6

149 m/h
0h02m52s

-182 m/h
0h05m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'24" |
| 2 | 14'50" | 4 km/h | 01'40" |
| 3 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 4 | 15'07" | 4 km/h | |
| 5 | 14'31" | 4.1 km/h | 06'04" |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'32" |
| 7 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'37" | 3.8 km/h | 01'56" |
| 9 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 10 | 16'29" | 3.6 km/h | 01'44" |
Dépense calorique (estimation)

156 Cal
58 Cal/h
Plus

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KME
11.4 kilomètres effort
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