Élancourt (78 - Yvelines)

Boucle de 14 km au départ d'Élancourt

en passant par Maurepas

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13 km

+341 m/-365 m

03:15

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Longueur et nombre de points

13.41 km

1405 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

341 m

366 m

202 m

115 m

159 m

Date et durée

26 novembre 2015
13:29

26 novembre 2015
17:31

04h01m45s

3h13m05s

00h48m40s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 12.8

222 m/h
0h50m12s

-225 m/h
0h50m49s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	17'11"	3.5 km/h	08'34"
2	16'37"	3.6 km/h	01'37"
3	14'17"	4.2 km/h	04'44"
4	14'01"	4.3 km/h
5	14'30"	4.1 km/h
6	14'32"	4.1 km/h
7	15'26"	3.9 km/h
8	17'35"	3.4 km/h	07'42"
9	14'28"	4.1 km/h	20'44"
10	12'47"	4.7 km/h
11	14'53"	4 km/h	01'59"
12	14'11"	4.2 km/h

Dépense calorique

465 Cal
145 Cal/h

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