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claudius01 le 06.12.2015

Élancourt (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

14km
421m
04:30
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Boucle de 14 km au départ d'Élancourt en passant par Maurepas .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.18 km
1405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
421 m
450 m
207 m
108 m
158 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE32

Date et durée

26 novembre 2015
13:29
26 novembre 2015
17:31
04h01m45s
3h31m47s
00h29m58s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 4.2

211 m/h
0h51m25s

-205 m/h
0h51m39s

Dépense calorique

621 Kcal
3h31m47s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Verrière · Les plus belles randonnées autour de La Verrière
https://www.visugpx.com/PYmXSsEF8b
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